寝る部

常識にとらわれない新しい〝快眠〟を日々探求しているブログ

雨降って痔、歌丸。(25時間生活第51回)

こんにちは。 私は「25時間生活」という、毎日就寝時刻を1時間ずつ遅らせながら生活続けるという、令和時代の定番ライフスタイルになるであろう習慣を続けている、京都に住んでいる、埼玉出身の男です。 一番最初に25時間生活始めたのは、就寝時刻が朝の7時…

fps用ゲーミングヘッドセット探訪。おすすめ5商品から1つを選ぶ旅

アマゾン探訪 第1回目のテーマは「ゲーミングヘッドセット」。 ゲームはお好きですか? 最近私は、どはまりました。 『ファークライ3』という古いゲーム。 プレイしながら、やっぱりゲームは今とんでもなくおもしろく進化していることを痛感したものです。フ…

縁起のいい枕の方角は?ついにめでたく25時間生活10週目!と思いきや(25時間生活第50回)

どうもこんにちは。 私は人間の体内時計は1日25時間だという説を鵜呑みにし、毎日1時間ずつ就寝時刻を遅らせて生活をする25時間生活を実践する男。 それを繰り返し、ついに先々週、ついに節目となる10週目を終えることとなりました! いやあ、どんなことであ…

ストライクゾーン拡大中の30代男がファッションより大切なものは?

30代になってストライクゾーンが広がったと思いませんか? 高校生の頃や20代の頃は、30を過ぎた女はもうおばさん。まったく恋愛対象ではなかったものの、次第おじさんになってくるにつれて結構おばさんもありですよね。若い女性がいいのはもちろんではあるけ…

令和を素晴らしい時代にしてくれる、最強の金運を持った財布は?(25時間生活第49回)

どうも。 私はフリーランスとしてライターの仕事を受けてやっております。 このフリーランスってぴったり。 気軽で、ぐっすり寝れるからです。 でも、フリーランスはチームの助け合いやフォローがなく、完全なるほったらかし。 その孤独感は覚悟しなければい…

自分が「ぜったいに書きたい!」と思えるネタを見つけ出す方法。寝る部ライティングテクニック第2段。

どうもこんにちは。 この前、ライターとして仕事をしている身の上で見つけ出した、誰も言っていない本質的なライティングテクニックの一つをご紹介しました。 「同じことを何回も何回も言う」というテクニック。 tsukarukatamade.hatenablog.com 驚愕のテク…

これが寝る部の夏対策だ!最新夏バテ対策5箇条(25時間生活第48回)

夏はお嫌いですか? 私は嫌いです。 夏場にクーラーの効いていないところでバイトをしていたこともありますが、その時は本当に夏は恐怖でした。 しかしやはり長年生きていると色々アイディアが出るもので、私なりに「暑さ対策」というものが徐々に確立してき…

五月病を先取り。仕事は先延ばし。(25時間生活第47回)

ところで雑誌ってなんで1ト月先の号が発売されるのかと、疑問に思ったことはありませんか? 3月に発売されるのが「4月号」4月に発売されるのが「5月号」。 あれはなぜか? それは長く本屋に置いてもらうためだそうです。つまり3月のうちに「3月号」をおいて…

あなたの人生は、起きがけの3時間が9割(25時間生活第46回)

あなたは朝起きて何をしていますか? おそらく大概の人が朝ごはんを食べ仕事へ行き、職場へ行き仕事しているのではないでしょう。あるいは学生さんだったら起きて学校へ行っているでしょう。もちろん人によって、は、朝からお酒を飲んだりゲームに明け暮れた…

休日を終え、ライター仕事再開に当たり、超本質的な文章術を大公開(25時間生活第45回)

どうもこんにちは。 私は「人間の体内時計は25時間」という説に従って、毎日1時間ずつ就寝時刻を遅らせながら生活する、「単に夜更かししてるだけじゃねーか」と言うことを言われたら何も言い返せない「25時間生活」というライフスタイルを提唱し、実践して…

在宅ワーカー必見!一人「働き蜂の法則」を使って家でサボらずに仕事する方法(25時間生活第44回)

「人間の体内時計が25時間だ」という説を鵜呑みにして、毎日を25時間、つまり就寝時刻を1時間ずつ後ろにずらしながら、睡眠時間7時間起床時間18時間の生活を繰り返すという偉業を続けていたら、先日イチローが断った国民栄誉賞の話が回ってきました。でも私…

ゲーミングPCをエロく撮る禁断の方法。初心者おすすめ度スケベPCは?

ところで、ゲーミングPCで勃起されたことってありませんか? 確かにかなり「その道」を極めているあなたですが、でもこんな黒い箱を見てエロチシズムを見出すことはさすがに少し難航するのかもしれません。 ただの黒い箱。「もっさい」とはこのことだ。 しか…

なんでシャドーイングが英語の勉強になるの?原理を理解すれば効果倍増!

英語上達の勉強法として代表的な「シャドーイング」。 シャドーイングは元々は通訳のトレーニング法として生まれた勉強法です。英文をすべて聞き終えてから繰り返す通常の「リピート」とは異なり、シャドーイングはまさに「シャドウ(影)」のようにわずか数…

別に暁だけじゃなく、夕日も覚えず。(25時間生活第43回)

どもこんにちは。 私は「人間の体内時計は25時間」という説に忠実に従い、「毎日就寝時刻を1時間ずつ遅らせれば、睡眠不足などに悩むこともなく快適な生活が送れるのではないか」ということをに気づき、「25時間生活」と題してそれを実践している男です。 朝…

読書嫌いでもすいすい読める!【RPA】初心者向けの本おすすめ5冊

現在、働き方改革の一貫として「RPA(Robotic Process Automation)」が注目されています。 RPAは単純作業を始め給与計算など様々な人手に頼らなければできなかった作業をソフトウェアロボットに任せ、労働生産性を上げるソリューション。会社に導入をご検討し…

連載ブログ小説『せんぱいせんぱいせんぱい乾杯、せんぱいサンライズ』第57回

京都の女子高に勤めるでぶ教師の再生と寝坊の物語。 ミステリーに興味がある方は是非読んでみてくださいね。 ■57回 眞乗坊は当時を思い出すように、湖を見つめながら淡々と語り続けていた。「まあ、たぶん刺さらん。だってな、刃先が下向かわんようカッタ…

【布団セット】毎日快眠確実!昼の生活までうまくいくふとん6選+α

春がちょっとずつ近づいてきましたね。 今回は、春から新しい生活をはじめる人に最適な【布団セット】の選び方と、おすすめのふとんをご紹介いたします。 もちろん枕や敷布団、掛け布団それぞれこだわるのも良いですが、どうしても時間とお金がかかってしま…

連載ブログ小説『せんぱいせんぱいせんぱい乾杯、せんぱいサンライズ』第56回

京都の女子高に勤めるでぶ教師の再生と寝坊の物語。 ミステリーに興味がある方は是非読んでみてくださいね。 ■56回 ふと私が思い出したのは1年C組味岡志保。彼女からただよう洗練された美女の空気は眞乗坊に、ない。かといえ眞乗坊がダメというわけでも…

突然襲われる〝ストレス事故〟への対処を整理。(25時間生活第42回)

どもこんにちは。 私は「25時間生活」を続けている男です。これは「人間の体内時計は25時間だ」という説に基づき毎日就寝時間を1時間ずらすという斬新なライフスタイル。たとえば今日9時に寝たのなら翌日は10時に寝る、そしてその翌日は11時寝る、と1時間ず…

連載ブログ小説『せんぱいせんぱいせんぱい乾杯、せんぱいサンライズ』第55回

京都の女子高に勤めるでぶ教師の再生と寝坊の物語。 ミステリーに興味がある方は是非読んでみてくださいね。 ■55回 「……なんかすごい不思議」と彼女は言った。「不思議?」「なんか、せんせいはずっと今のせんせいのままだった気がしてたから」「俺かて3…

男が選んだ【夜用生理ナプキン】おすすめ5選。なぜ男が選ぶべきなのか?

今回は、生理中は生理中でまた不思議な色香を放つあなたのために、暑くてもムレにくく、しかも肌触りのとてもよい【夜用の生理ナプキン】を厳選して5商品紹介します。 ――はあ、男なんかが選べんの。 と思いましたか? いや煎じ詰めるに、夜用ナプキンはむし…

連載ブログ小説『せんぱいせんぱいせんぱい乾杯、せんぱいサンライズ』第54回

京都の女子高に勤めるでぶ教師の再生と寝坊の物語。 ミステリーに興味がある方は是非読んでみてくださいね。 ■54回 車は逢坂山を下りた。名神高速が走る陸橋をくぐった。昔宿屋街だった賑やかな街並みを駆け抜けて、通りの中央を走る水色の路面電車を追い…

本当のアンガーマネージメントは「怒ってないのに怒ってるっぽく見せる」。(25時間生活第41回)

「アンガーマネージメント」とかいう言葉が最近流行っています。「6秒我慢すれば怒りはしずまる」とかそういう話。でも本当は、「怒ってないのに怒ってるっぽく見せる」方が重要なのです。むしろ腹立つことがあったらラッキー、それをうまく活用して怒ってる…

メールは相手に「怒ってるのかなあ」と不安にさせるくらいで立ち去るのがちょうどいい(25時間生活第40回)

どもこんにちは。 「25時間生活」という、就寝時刻を毎日1時間ずつ送らせることによって不眠と無縁の生活を送るスタンフォードもびっくりのライフスタイルを続けている京都に住む男です。京都はパラパラ雪。いよいよ本格的な冬になってきましたが、あなたは…

連載ブログ小説『せんぱいせんぱいせんぱい乾杯、せんぱいサンライズ』第53回

京都の女子高に勤めるでぶ教師の再生の物語。 ミステリーに興味がある方は是非読んでみてくださいね。 ■53回 「……おまえにジオラマ借りてたやろ?雑誌で絶賛された、おまえが半年かけて制作したこだわりの作品」「…………」 彼女は突然関係ない懺悔をはじめた…

風邪を4時間引く。(25時間生活第39回)

どうもこんにちは。 就寝時刻を毎日1時間ずつ遅らせる25時間生活というライフスタイルを実践し続けている、寝る部です。 今日、はてなのエントリーを見ていたら、また不眠に関する記事があったのでちょっと読んでみると、どっかのお偉いお医者さんが「不眠」…

連載ブログ小説『せんぱいせんぱいせんぱい乾杯、せんぱいサンライズ』第52回

京都の女子高に勤めるでぶ教師の再生の物語。 ミステリーに興味がある方は是非読んでみてくださいね。 ■52回 例えば、吉田先生と喧嘩でもしたとか、今日だけ授業で何か難しい発表かテストでもあるのかもしれない。でもそうだとしても校内きっての優等生が…

連載ブログ小説『せんぱいせんぱいせんぱい乾杯、せんぱいサンライズ』第51回

京都の女子高に勤めるでぶ教師の再生の物語。 ミステリーに興味がある方は是非読んでみてくださいね。 ■51回 「やっぱり寝坊なんや!」と眞乗坊は手を叩いて、大笑いしたのである。「ほならせんせ、車で学校まで送って?」「なんでやねん!」「寝坊した同…

結局のところ横向きで寝るのが最強だった!おすすめの枕もご紹介。

昨晩、あなたはどんな姿勢で寝ましたか? 青向けに寝るのか、横向きに寝るのか、うつ伏せで寝るのかちょっと迷ってしまうことってありますよね。 私は昔から横向きで寝ていました。仰向けで寝ると手を組んでしまいそうだったからです。仰向けで手を組むと「…

連載ブログ小説『せんぱいせんぱいせんぱい乾杯、せんぱいサンライズ』第50回

京都の女子高に勤めるでぶ教師の再生の物語。 ミステリーに興味がある方は是非読んでみてくださいね。 ■50回 「……まあ、確かに髪型は似てる」《うんうん!後ろ髪が、背中までかかってますし!でもせんぱい、髪型よりも足足!注目しなければならないのは、…