寝る部

〝快眠〟を探求する寝る部のみならず〝あるある〟を探求する「ある部」も最近立ち上げました

2018-10-28から1日間の記事一覧

無性にやりたいことがある。でもそれが何かわからない。そういうことってあなたはないですか?

こんにちは。 私は現在、京都に住んでいます。 埼玉生まれの私が京都に住み始めたのは大学からですから、もうかれこれ15年以上、人生の半分を京都で過ごしていることになります。 京都の夏は暑いし、冬は寒い。せいぜい台風が来ないことだけが救いだと思って…

夜更かし癖のある奴が一度だけ超頑張って徹夜をして、一挙に早寝早起きスタイルに変えるという、〝就寝時間ワープ〟は可能か?(25時間生活第15回10月28日付)

こんにちは。 平日も休日もないフリーランサー、ツカル肩マデです。もしかすると一般会社員の方達は、今日の日曜日は少し遅くまで寝たりなさっているのかもしれません。睡眠は貯金が可能。しっかり休日に寝溜めしておくことは大切です。 一方でフリーランサ…

押せば力が抜ける【寝るスイッチ】はココ!不眠に即効のツボ11選!

寝不足でお悩みですか? 現在は、24時間体勢で日本の経済が動き続けているような時代。決めた時間に寝て、決めた時間に目を覚ますということはなかなか難しいことですよね。 今回は、そのような睡眠不足のお悩みを持っているあなたに、おすすめのツボをご紹…