寝る部

常識にとらわれない新しい〝快眠〟を日々探求しているブログ

2018-12-27から1日間の記事一覧

巨闕(コケツ)押さずんば胸焼け取れず。(25時間生活第37回)

どうもこんにちは。 いつも夜更かししてしまう自分を正当化するために、「計画的に夜更かしをしよう」ということを思いつき、人間の体内時計は25時間であるという薄い根拠を参考にしつつ、「毎日就寝時間を1時間ずつ送らせて眠ったらいいのではないか」とい…