寝る部

常識にとらわれない新しい〝快眠〟を日々探求しているブログ

2018-10-31から1日間の記事一覧

【介護用ではなく快眠のための】尿瓶おすすめ5選!その選び方と使い方は?

おしっこで目が覚めてしまうことってありませんか? 年をとるとよくあるらしいですが、たとえ若くてもよく喉が渇く人や新陳代謝が活発な人は、どうしても寝る前に水をたくさん飲んでおしっこで起きてしまいます。私も結構な頻尿です。夏が近づくにつれて水を…

11月はブログカスタマイズ。まずは目標設定(25時間生活第18回)

15睡眠目終了。 昨日の寝る時間は22時~5時です。夜に寝るという普通のサイクル。不思議なもので、日が暮れてから就寝する場合は、就寝時刻になっても眠気があまりありません。「夜は夜更かしするもの」と身体に染みついているせいなのかもしれない。実際昨…

連載ブログ小説『せんぱいせんぱいせんぱい乾杯、せんぱいサンライズ』第21回

京都の女子高に勤めるでぶ教師の再生の物語。 ミステリーに興味がある方は是非読んでみてくださいね。 ■21回 私は駒田への怒りを納得してもらえなかった歯痒さだけが残って余計イライラさせられるばかりである。ましてやいじめなんか解決できるわけがない…