体内時計に忠実に生活する企画の2日目。昨日7時～14時まで寝た。だから「25時間」サイクルに合わせて今日寝る時間は8時～15時まで。その通りに寝てみたのである。 快適だ。こんなに快適とは思わなかった。8時に布団に入ることは頭でわかっていながらも、身体…

新しい趣味や、夢中になれることがほしいとは思わないだろうか？社会生活を送っていれば人間関係やお金のことで悩んでしまうこともあるだろう。そんな時ガンプラで「すべてを忘れられる夢のような時間」を持つと生きるのがかなり楽になるのである。 まずはシ…

「人間の体内時計は25時間だ」という説をご存じだろうか？これはその真偽を検証すべく、私が本当に25時間サイクルで生活してみる連載実験企画。ただしすぐに結論が出せるのかどうかはまだわからないことを最初に断っておく。どうしてもそのサイクル通りに生…

こんにちは。 秋も深まり、だんだん過ごしやすくなってきましたね。秋の夜長で、ゆっくり読書もできる季節です。 ですが逆に言うと、昼間、睡眠不足になりがちなシーズンとも言えます。昼間遭遇したトラブルが頭をめぐって頭が休まらないこともあります。そ…

読書はお好きですか？ そろそろ新しいジャンルに踏み込むのはいかがでしょうか。ここではまだシェイクスピアの名前しか聞いたことがないという方が読むのに最適な、おすすめ作品を5つご紹介しています。 私は1年に1回は全作品を読み返すほど好きです。つまり…

「ハーフVシステム」や、「ファイブ・アンド・ハーフシステム」はご存じですか？ これらはどれも基本的に空コ用のシステム。もちろん手玉が隠れている時はとても助かる知識ですが、しかし使う場面は限られます。「空コ」ではなく、的玉をポケットする通常の…

「こんな風に、ただいたずらに本を消化しているだけで、本当に意味があるのか……？」 君が読書家ならば、この疑問にとらわれたことがあるかもしれない。 たとえばまとめノートなどを作るといった方法もあるがおすすめしない。時間がかかり過ぎるからだ。だい…

どんなことでも５年も考え続けると答えが出るらしいのである。 割と意外な道具を使う、とっておきの方法だ。実際これを使うようにしてから私はどれだけ柔らかい耳栓でも奥まで入れられるようになり、耳栓が半年くらい長持ちするようになった。 一体どんな道…